食材を買いに行かない生活を実践して4年。週1回（配達）のまとめ買いで、時間・食費・ストレスがどう変わったかをリアルに解説します。共働き家庭におすすめの時短・節約術です。
結論から言うと、食材をスーパーに買いに行かない生活にしてから、買い物にかかっていた毎週末の1時間がなくなり、ストレスがかなり減りました。
仕事帰りにスーパーに寄るの、正直しんどくないですか？私も以前は仕事帰りや週末にスーパーへ行くのが当たり前でした。でも今は、週1回のまとめ買いだけで生活しています。
その結果、生活がかなりシンプルになりました。
買い物に行かない生活とは？
私の場合はシンプルで、
- スーパーには基本行かない
- 週1回だけまとめて注文（ネットスーパー）
- 1週間分の食材でやりくり
👉 「必要なものだけを計画的に買う」生活です。
なぜ買い物に行くのをやめたのか
一番の理由は、
👉 とにかく時間がもったいなかったから
- 移動
- 商品を選ぶ時間
- レジ待ち
1回あたり約1時間かかっていました。
実際にやめてみて感じたメリット
① 時間が増えた
買い物に行かなくなり、
👉 貴重な週末に1時間以上の余白ができました。
その分、休む時間や家事に使えます。
あと、個人的には、土日のスーパーの混雑が結構苦手です・・・（人混みが苦手なんです・・）
やっと平日終わってヘロヘロで、土曜の午前にスーパーに行って更にヘロヘロになる、という生活からおさらばできたのは大きいです。
② 無駄買いがなくなった
スーパーに行くとつい、
- お菓子
- セール品
- お惣菜
などを買ってしまいがちですが、
👉 必要なものしか買わなくなります。
③ 食費が安定した
週1回のまとめ買いにすると、
👉 食費がほぼ一定になります。
我が家は週17,000円前後で安定しています。
④ 献立に悩まなくなった
事前に1週間のメニューを決めているので、
👉 「今日なに作ろう…」がなくなりました。
⑤ 仕組みが整った
①〜④のまとめになりますが、注文と配達のタイミングも、作るレシピを決めてから買い物カゴに入れることも、届いてからの簡単な仕込みも、食材ごとの冷蔵庫内の居場所も、「全部仕組み化」できました。ここまで行くと余計なことを考えなくてすみます。
デメリットもある
もちろん不便な点もあります。
- 在宅が必要（配達受け取り）
- すぐ買い足しができない（とはいえ不足があれば普通に買いに行けば良い）
- 多少の計画性が必要
👉 ただ、慣れると問題なしです。
在宅については、以前利用していた生協は置き配してくれていました。その代わり配達の曜日は選べません。
ネットスーパーは日時選択をするので、自分がお休みの日に届けれもらえるのが嬉しいです。
向いている人
- 共働きで忙しい人
- 買い物がストレスな人
- 無駄遣いを減らしたい人
👉 特に「時間を大事にしたい人」に向いています。
仮に1時間あれば、もう一眠りしたり、家族とゆっくりしたり、「回復」のために時間を使えます。
向いていない人
- その日食べたいものを買いたい人
- 計画が苦手な人
ストレスに感じるようであれば、無理に利用することはありません。
実際にお店に行くとお友達と会えたり、お買い物に行くということ自体が楽しみな人もたくさんいらっしゃいます。
快適なお買い物ができることが一番大切です。
まとめ
買い物に行かない生活は、
- 時間の節約
- 食費の安定
- ストレス軽減
につながりました。
無理に節約するよりも、
👉 仕組みでラクに暮らす方が続きます。
忙しい毎日の中で時間を確保していくことは、身体にも心にもプラスになります。
仕組みが整っていくと、ルーティンに慣れてくるので、当初よりも時短になりますよ。
- 注文完了までのアプリ操作
- 届いてからの仕込み
- 食材を1週間かけて使い切ることに慣れる
私は生活が豊かになりましたし、健康面も向上しました。
ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。
実際にどんなごはんを食べているかは、こちらでまとめています👇
コメント