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No.49_食事改善の記録｜バターコーヒーから朝ごはんを見直した体験談まとめ
「体に良さそう」と思って始めたことが、実は自分には合わなかった——そんな経験はありませんか？ 私はバターコーヒーを1年ほど続けていましたが、午前中にお腹が空いてしまい、結果的に自分には合いませんでした。 そこから食事を見直し、今は「朝はしっか... -
No.48_私の今の朝ごはん｜米粉パンと和食で落ち着いた理由
以前はバターコーヒーだけで朝を済ませていましたが、正直なところ午前中にお腹が空いてしまうことが多く、私には合いませんでした。 そこで「ちゃんと食べる朝ごはん」に切り替えたところ、間食が減り、午前中の集中力も安定するように。 今は、米粉パン... -
No.47_バターコーヒーは痩せない？1年続けた結果とやめたリアルな理由
バターコーヒーがダイエットや健康にいいと聞いて、気になっている方も多いのではないでしょうか。 私も実際に試してみて、約1年間続けてみました。 ですが結論から言うと、バターコーヒーは私には合わず、現在はやめています。 体重の大きな変化は感じら... -
No.46_食堂あさごはん中井エリカさんのレシピ本を4年使ってみた｜ボロボロ愛用＋ベジチェック9点の理由
食事を少し変えただけで、体調や数値に変化が出たら嬉しいですよね。 私も最初は半信半疑でしたが、続けてみた結果、肌質改善・便秘改善・体調安定という変化を実感しています。 毎日のごはん作り、「栄養バランスも気になるけど、手間はかけすぎたくない... -
No.45_米粉のガトーショコラを作ってみた｜『大人の米粉おやつ』でしっとり濃厚に仕上がる？正直レビュー
米粉でお菓子作りをしてみたいけど、「ちゃんと美味しくできるの？」「失敗しない？」と気になりますよね。 今回は、『大人の米粉おやつ』に掲載されているレシピで米粉のガトーショコラを実際に作ってみました。 結論から言うと、初心者でも簡単で濃厚。... -
No.44_米粉の抹茶パウンドケーキを作ってみた｜しっとり仕上げるコツと正直レビュー
米粉で抹茶パウンドケーキを作ると、“なんだかパサつく…”と感じたことはありませんか？ 私も何度か失敗してきましたが、今回とても美味しく仕上がったので記録として残します。 参考にしたのは、人気の米粉レシピ本、創房優さんの「大人の米粉おやつ」レシ... -
No.43_米粉ティラミスを作ってみた｜想像以上に美味しくて驚いた話
米粉ティラミス、正直どうだった？ 「米粉って美味しいの？」と思っていましたが… 👉 結論：普通にめちゃくちゃ美味しいです 正直、想像以上でした。 軽いのに満足感あり ちゃんとティラミス むしろまた作りたいレベル この記事では実際に作ってみた感想を... -
No.42_NISA 失敗例｜初心者がやりがちな5つの落とし穴
NISAで失敗する人は多い？ 結論から言います。 👉 やり方を間違えると普通に失敗します ただし👇👉 事前に知っておけばほぼ防げます この記事では実際の失敗例を、失敗しないために具体的にどうしたらいいかを、投資歴8年目の私がわかりやすく解説します。... -
No.41_NISAシミュレーション｜月1,000円〜で将来いくらになる？【初心者向け】
NISAって実際いくら増えるの？ こんな疑問ありませんか？ 月1,000円でも意味ある？ 将来どれくらい増えるの？ やる価値ある？ 結論から言うと👇 👉 少額でも“時間をかければしっかり増えます” この記事では、具体的な金額シミュレーション付きで解説します... -
No.40_NISAはやめた方がいい？デメリットと「それでもやるべき理由」を正直に解説
「NISAってやめた方がいいの？」と不安なあなたへ 最近よく見るこの疑問 NISAって危ないの？ 損するって聞いたけど大丈夫？ やらない方がいい人もいる？ 結論から言います。 👉 NISAは“やめた方がいい人もいる”けど、ほとんどの人はやるべきです。 ただし...
