カラダメンテ– category –

若い頃のニキビ面から40代に至るまで スキンケアって難しいです。年齢だけでなく、体質やその時の環境・食生活など、さまざまな影響を受けてお肌は日々揺らぐものだと思います。10代の頃はとにかくニキビに悩まされました。成人してもなお、ニキビ面だった...

歯列矯正、ブラケットオフしました  実施期間は割と短かったのですが、開始から１年半ほどでブラケットオフしました。早速ですが、ブラケットを装着してから現在のリテーナー期間に至るまでを写真でご覧ください。ブラケット＆ワイヤー装着するまでも準備...

中心がずれて、顔が歪んでいた当初 歯列矯正を始めてから8ヶ月。ゴム掛けを始めてから約半年となる2025年5月現在。 当初は噛み合わせがずれており、ずいぶん顔が歪んでいました。右側ではほとんど食べ物を噛むことができず、左側ばかりで噛んでいたため、...

バターコーヒーを始めたきっかけ 数多くのメディアやYoutube、Instagramで取り上げられているバターコーヒー。 ダイエット効果があるとのことでたくさんの人が紹介していらっしゃいます。 私はコーヒーは好きなのですが、もっぱらブラック派。なので、わざ...

検索力こそ最大の武器！ 事務職に就いて今年で早７年くらいになりますが、当初からずっと一貫して思っていること、成果を実感できていることがあります。 それは、検索すること。検索力を身につける、検索癖をつける、と言うことです。 他人に聞いてしまえ...

みんな歯列矯正の方法＆歯科医院の選定に迷っている YoutubeやInstagramを見ていると、歯列矯正において抜歯or非抜歯、表側ワイヤーor裏側ワイヤーorインビザラインなどのマウスピース矯正、アンカースクリューの有無などで悩まれている方が多いようです。...

歯列矯正は正直大変。患者側の努力が必要！ 40歳で歯列矯正を始めて半年が経ちました。（2025年3月時点） 著者の歯列矯正生活はまだまだ続きます。 矯正は正直、患者側の努力が必須です。非常に残念ですが、決して楽はできません  具体的に何が大変かと言...

私が40歳で歯列矯正を始めた3つの理由 近頃InstagramやXを見ると、「大人になってから歯列矯正をしている」という方が結構いらっしゃる印象です。 世界中が新型コロナウィルスによるマスク生活を余儀なくされたのが2020年のこと。今が2025年なので、かれこ...