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若い頃のニキビ面から40代に至るまで スキンケアって難しいです。年齢だけでなく、体質やその時の環境・食生活など、さまざまな影響を受けてお肌は日々揺らぐものだと思います。10代の頃はとにかくニキビに悩まされました。成人してもなお、ニキビ面だった...

はじめに ── 7年前、私は一度カレーを諦めた 「スパイスカレーって、なんか難しそう」 そう思っていませんか？実は私も、7年前に一度挫折しています。 最初に出会ったレシピが本格的すぎて、何度か作っては「うーん、これで合ってるのかな…」と自信をなく...

気がつけば  気付いたらパントリーがぐちゃぐちゃ・・・「片付けなきゃ！」と思いつつ、ついつい後回しにしていませんか？ 実は私もずっと同じ状態でした でもあることを意識しただけで、無理なくスッキリ をキープできるようになりました！ この記事では ...

歯列矯正まとめ（結論）費用：342,000円 👉一般的なワイヤー矯正は70〜90万円程度が多いですが、私は342,000円で治療できました。最近はマウスピース矯正（約29万円〜）のような選択肢もありますが、ワイヤー矯正は確実性が高いのが特徴です。期間：約1年...

2025年末の東京散策 この日は銀座、御茶ノ水を散策。特に予定のなかった冬休みでしたが、私が好きなカレーを食べに行こうということで、いきたいカレー屋さんをピックアップ。12月30日ということもあり、おそらく何処も混んでいるだろうなぁと思い、可能な...

中心がずれて、顔が歪んでいた当初 歯列矯正を始めてから8ヶ月。ゴム掛けを始めてから約半年となる2025年5月現在。 当初は噛み合わせがずれており、ずいぶん顔が歪んでいました。右側ではほとんど食べ物を噛むことができず、左側ばかりで噛んでいたため、...

ベイシアネットスーパーが便利！楽天ポイントも貯まる！ ベイシアネットスーパーって実際どうなの？と気になっていませんか？ この記事では、週1回・3年間使い続けている筆者が、実際の使い勝手やメリット・デメリットを正直にレビューします。 これから利...

バターコーヒーを始めたきっかけ 数多くのメディアやYoutube、Instagramで取り上げられているバターコーヒー。 ダイエット効果があるとのことでたくさんの人が紹介していらっしゃいます。 私はコーヒーは好きなのですが、もっぱらブラック派。なので、わざ...

検索力こそ最大の武器！ 事務職に就いて今年で早７年くらいになりますが、当初からずっと一貫して思っていること、成果を実感できていることがあります。 それは、検索すること。検索力を身につける、検索癖をつける、と言うことです。 他人に聞いてしまえ...

みんな歯列矯正の方法＆歯科医院の選定に迷っている YoutubeやInstagramを見ていると、歯列矯正において抜歯or非抜歯、表側ワイヤーor裏側ワイヤーorインビザラインなどのマウスピース矯正、アンカースクリューの有無などで悩まれている方が多いようです。...